Фитнес

!!! В РАЗРАБОТКЕ…

БЛАГОДАРИМ ЗА ПОСЕЩЕНИЕ, ЖДЁМ ВАС ЧУТЬ ПОЗЖЕ…

Фитнес — в широком смысле — это общая физическая подготовка организма человека.
Физическая подготовка состоит из следующих элементов: подготовка сердечно-сосудистой системы; гибкость; мышечная выносливость; сила; мощность; развитость чувства равновесия; хорошая координация движений; реакция; быстрота; соотношение мышечной и жировой тканей в организме.
Существует множество направлений в фитнесе — это и силовые нагрузки, анаэробные нагрузки, различные танцевальные направления и для беременных и множество других.